dazu gehört training

Gewaltfreie Kommunikation

Ein von Marshall rosenberg entwickelter kommunikations- und konfliktlösungsprozess

Die Gewaltfreie Kommunikation (kurz GFK) ist eine von Marshall B. Rosenberg entwickelte Haltung und dazu-gehöriges Kommunikationskonzept.

Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation können wir lernen Konflikte zu lösen, indem wir uns selbst und anderen wertschätzend begegnen und Lösungen finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten respektieren.

 

"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt."

Mahatma Gandhi, Friedensaktivist


Gewaltfreie Kommunikation ist das richtige für Sie, wenn Sie lernen möchten:

  • auf eine neue Art mit Konflikten umzugehen.
  • alte Muster loszuwerden und neue Handlungs- möglichkeiten zu entdecken.
  • hinzuhören und zu verstehen, was andere wirklich bewegt.
  • das, was Ihnen wichtig ist, aufrichtig mitzuteilen, ohne Verurteilung des anderen.
  • in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer zu kommen.

"Nicht der Konflikt ist das Problem, sondern die Art und Weise wie wir damit umgehen."

Kurt Faller, Autor


Häufig haben wir jedoch eine Haltung und Sprache erlernt, die geprägt ist von Urteilen. Wir denken in Kategorien wie richtig und falsch, wer hat Recht und wer hat Unrecht, wer gewinnt und wer verliert. Wir verlieren viel unserer Energie in aufreibenden Konflikten.

 

Viele Konflikte entstehen, da wir nicht genügend wissen, was uns und unserem Gegenüber eigentlich wichtig ist. Wenn wir lernen empathisch zu sein, unsere Aufmerksamkeit auf das richten zu können, was wirklich wichtig und lebendig ist - Gefühle und Bedürfnisse - beginnen wir zu verstehen. Die Anspannung löst sich auf und wir können mitfühlend mit uns und anderen in Kontakt kommen. Es entsteht die Freiheit und Verbindung, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen.

 

Einen ganz neuen Umgang mit Konflikten zu lernen ist möglich.

Doch eine eine bewusste Auseinandersetzung mit Bedürfnissen und eine wertschätzende Sprache lernt sich nicht von selbst:

dazu gehört training

Sie möchten in offenen Kursen Gewaltfreie Kommunikation erlernen? Ich biete im Online-Format und in Präsenz Einführungsseminare, Vertiefungen und ein Jahrestraining im Programm des Forum Demokratie Düsseldorf an.

Sie wünschen sich ein speziell auf Ihre Organisation zugeschnittenes Training für Gewaltfreie Kommunikation? Sprechen Sie mich an ›